en kısa yoldan kilo nasıl verilir sizce?

+8 oy
18 Şubat 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde beyaz gülüm Acemi (2,542 puan) sordu

Biraz fazlamız olduğu için kilo vermeye çalışıyorum arkadaşlar bunuda günde 2 litre sürahi içinde tarçın kabuğu ve karanfil olan suyu içiyorum ve ekmeksiz yiyorum yemekleri nasıl verirmisin hemen 5 kiloyu ? şimdi den 1 hafta oldu kendimi bi kac kilo vermiş gibi hissediyorum haf8fledim sanki tavsiye ederim ;)

12 Cevap

+5 oy
18 Şubat 2017 misafir cevapladı

Bol bol yürüyüş yapmak yemeği kısmak az yemek yani bunlar harici bi yöntem bilmiyorum

+5 oy
18 Şubat 2017 halil1142 Bilge (54,934 puan) cevapladı

kilo vermenin en sağlıklı yöntemi piskolojikmen önce kendinizi rahat bırakmanız düşünmemeniz gerekir kilolarınızı ve yemklerde yapmanız gereken cok az yemek değil doyarak yemek olsun sürekli olarak günde yüürüyüş yada spor yapın daha sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşursunuz ek olarakta size maydanoz suyu ve nanae suyu tavsiye ediyorum beyaz gül hanım umarım en kısa zamnada kilolarınızdan kurtulursunuz.

+6 oy
18 Şubat 2017 misafir cevapladı

Kilo vermek icin sabah kahvaltısı cok onemli kahvaltıyı vaktinde ve guzel yapmak gerekir ve ara öğünler almalıyız az ve sık yemek bizim için faydalıdır meyve sebze sut yoğurt et vücudumuz icin en faydalı olan besinlerdir ve sporuda unutmamak gerek sabah aksam yürüyüş yapmak 

+3 oy
18 Şubat 2017 misafir cevapladı

Şahsen benim hiç kilomla sorunum olmadı. Zayıflamak konusunda yine azımsanmayacak bilgi birikimim var. Su en önemli yapıtaşı limonlu su içmenizi tavsiye ederim hem lezzet açısından sudan bikmaniza engel oluyor. İlla bi şey uygulamam lazim diyorsanizda . Yağsız Kavrulmamış leblebi tozunu ve toz halindeki sumak ı yoğurda katip yiyebilirsiniz. Leblebi tozu sizi tok tutar ve sumak metabolizmayı hızlandırır. Bunu oğünle beraber değil öğün olarak yiyebilirsiniz.

+3 oy
18 Şubat 2017 Esmaaa0 Uzman (231,959 puan) cevapladı

yemenize içmenize hakim olun düzenli spor yapın yoksa verdiğiniz kilolar etlerde sarkma yapabilir. bunun için yardım alabilirsiniz veya telefonunuzda uygulamalar indirerek daha düzenli kilo verebilirsiniz.

19 Şubat 2017 beyaz gülüm Acemi (2,542 puan) yorumladı

cok teşekkür ederim cvplariniz ve yardiminiz  için arkadaşlar 

0 oy
18 Şubat 2017 Zombi Uzman (186,199 puan) cevapladı

En kisa ylldan nasil kilo verilir diyorsaniz sunu deneyein aciktiginizda bir kasik zeytin yagi icin sonrada sadece bolca sebze tuketin ise yarar

0 oy
9 Mart 2017 Mucgul Acemi (7,302 puan) cevapladı

Kisa yoldan kilo verileceğine inanmıyorum . Spor diyet anca 1 ayını alır oda anca 1 kilo verirsin. Tabi daha sonra vücut alisiyor. Ama ilk 1 ay zor oluyor. 

0 oy
15 Mart 2017 maviiiiisssss Uzman (175,135 puan) cevapladı
yiyeceklerin dikkat ediceksin ekmeğine abur cuburuna  yağlı yiyecekere . aynı zamanda sporda yapacaksın yürüyüşte
0 oy
22 Mart 2017 aslaltum97 Bilge (97,055 puan) cevapladı
Ne kadar sağlıklı bilmiyorum ama mide ameliyatı geçirdikten sonra ciddi kilolar veren insanlar var.
0 oy
22 Mart 2017 yesimayv Acemi (7,175 puan) cevapladı
Mide küçültme ameliyatıyla. Ama cok riskli ve hiç sağlıklı değil insanın yüzü çöküyo. En iyisi sağlıklı beslenip düzenli spor yaparak Zayıflamak.

İlgili sorular

+3 oy
3 cevap
28 Mart 2017 Kızlara Özel kategorisinde ABK Acemi (2,216 puan) sordu
+2 oy
3 cevap
19 Nisan 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde arzuozdmr Acemi (1,183 puan) sordu
+3 oy
5 cevap
+2 oy
4 cevap
29 Nisan 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde Fatma61 Bilge (87,824 puan) sordu

SosyalKızlar, Dilediğiniz konularda sorularınızı paylaşıp cevap bulabileceğiniz ve bilgi ve tecrübelerinizi paylaşarak İnsanlara faydalı olabileceğiniz bir  Soru-Cevap Platformudur.

10,150 soru

46,327 cevap

3,048 yorum

2,444 üye

  1. Yönetici

    308505 Points

  2. Esmaaa0

    231959 Points

  3. Zombi

    186199 Points

  4. maviiiiisssss

    175135 Points

  5. BEYAZ

    165216 Points

...