Kızlar Can Sıkıntısına Karşı Çözüm Önerisi Olan Var mı?

Question

  Can Sıkıntısına Karşı 10 Çözüm Önerisi

 Can sıkıntısı pek çok kişinin en fazla karşı karşıya durum. Öyle ki pek çoğumuz nedensiz yere can sıkıntısı ile karşı karşıya kalabiliyoruz ancak bununla alakalı çözüm bulmak bizim için tahmin ettiğimizden zor oluyor özellikle kızlar için. Halbuki çözüm tahmin ettiğimizden çok daha kolay.

1. Bunun geçici bir durum olduğunu bilmeli ve kendimizi uzun süreler boyunca böylesi bir duruma tutsak etmemeliyiz.

2. Her zaman tebdili mekanda ferahlık vardır. Yani can sıkıntısı kendini gösterdiğinde kısa süreli de olsa mekan değiştirmek gerekir.

3. Eşyaların yerini değiştirin. Böylece içerisinde bulunduğunuz havayı dağıtmış olacaksınız.

4. Kendinizi herhangi bir işle meşgul etmeye çalışın

5. Müzik dinleyerek ya da kitap okuyarak zaman geçirin.

6. Arkadaşlarınız ile dışarıda buluşup birlikte vakit geçirin. Böyle yapınca hem mekanı değiştirecek hem de kafanızı dağıtacaksınız.

7. Hem bedeninizi hem de ruhunuzu yenilemek adına spor yapın. Spor yapmak için illa ki spor salonlarına gitmeye gerek yoktur. Basit bir yürüyüş bile istenilen etkiyi verecektir.

8. Canınızın neden sıkıldığını düşünün ve bu konuda nasıl bir çözüm bulabileceğinizi düşünün.

9. Hayvanlarla vakit geçirin. Yalnızca evde hayvan olması gerekmiyor, dışarıya çıkın ve sokak hayvanlarını yedirin, onlarla oynayarak aklınızdaki olumsuz düşünceleri geride bırakın.

10. Yalnız kalın. Kendinizi çok fazla içeri kapatmadan kendi kendinize vakit geçirin. Böylece kalabalığın beraberinde getireceği sorunların önüne geçilmiş olacak ve kendinizi dinleme imkanına da erişmiş olacaksınız.

11. Duaların gücünü önemseyin. Kimi zaman insanlar ne yaparsa yapsın can sıkıntıları geçmeyecektir. Bu tarz durumlarda öncelikli olarak sessiz bir ortam bulmalı, sonrasında da içten bir şekilde Allah’a dua etmelisiniz. Böylece size yardım edebilecek en güçlü varlığa sadece tek başınıza içinizi dökeceksiniz.

   Canınız sıkılınca ne yapıyorsunuz?

   Can sıkıntısına öneriniz varmı?

   Neden canımız sıkılıyor?

Answer 1

 Alın Size Can Sıkıntınızı giderecek 8 Öneride Benden!

* Odanızın camını  açın  temiz havayı içinize çekin

* Kendinizi yemeğe vermeyin, sitresli zamanlarınızda vücudumuzda kortizol hormonunu artar kilo alırsınız. Aman dikkat kızlar.

* Bol bol bitkisel çay tüketin, bu sizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyacak.

* Müzik dinleyin. Dikkat dertli türküler yada arabesk sizi daha çok kederlendirir. Bilimsel olarak ispatlandı.

* Mümkünse dışarı çıkın, gezin lunapark yada sinama iyi bir yoldur. 

* Alışveriş en iyi çözümlerden;)

* Arkadaşlarınızla vakit geçirin. Yalnız kalmak cansıkıntısını artırır. 

* Kendinize bir meşgale bulun

  Bunlar benim can sıkıntısına en iyi çözüm önerilerim. Sizlerde fikrinizi yazabilirsiniz, bekliyorum 

Comments

10 numarada yalnız kalın yazmışsınız can sıkıntımda yaptığım en iyi rahatlatıcı şey bu kendimi odama kapatıp pencerelerimi açarak dışarıyı sessizce izlemek bana huzur veriyor. ama ailem bana asosyal içine kapanıksın diyor bence alakası yok can sıkıntısını en iyi giderme yolu sakinlik, huzur, yalnızlık, eğer mümkünse bulunduğunuz yerde varsa izleyecek güzel bir manzara :)

Answer 2

Can sıkıntısını gidermenin en iyi yolu bence daha renkli fiziksel aktivitelere katılmak olabilir. Spor egzersiz yapmak, sürpriz ziyaretler yapmak gibi. Ayrıca rutin yaşam düzeninden çıkmak zekayı da geliştirir. Can sıkıntısı monotonlaşan yaşam sonrası ortaya çıkar. Kişiyi depresyona bile sokabilir.

Comments

Can sıkıntisini gecirmenin en iyi yolu uyumak ya ne yaparsan yap o an sıkıliyorsan uyumadigin surece gep sıkılicaksin

Answer 3

can sıkıntısı kaynağı araştırılmalıdır. Acaba tek düze yaşamdan mı kaynaklıdır yoksa canınızı sıkan başka şeyler mi vardır. Hobilerinize yönelmenizi öneririm. İyi zaman Öldürürsünüz. Hiç aramadığınız arkadaşlarınızı arayın. Sürpriz ziyaretler yapın. Can sıkıntısı geçecektir.

Answer 4

Benim de bu konu ile ilgili birkaç önerim olacak. Yazıda da belirtildiği gibi öncelikle sıkıntı yaratan durumun öyle veya böyle geçip gideceğini düşünmek ve buna konsantre olmak çok önemli. Neticede geçip gitmeyecek hiçbir şey yok. Sınavlar, okul, aile, sevgili özetle her şey bazen çok can sıkıcı olabiliyor ve bunalabiliyoruz. Sonunda bu da geçecek diye düşünmek lazım. Ben böyle zamanlarda sevdiğim bir film açıp, abur cubura gömülmeyi tercih ediyorum ve çok işe yarıyor

Bir de kulaklığı takıp parkta yürümek, deniz kenarına inip hava almak ve olabildiğince yakın arkadaşlarla sohbet etmek gerek bence. Ben kafamı bunlarla kendimi daha iyi hissedebiliyorum.

Answer 5

Müzik dinle. Ya da arkadaşlarınla vakit geçir o da olmadı kendini doğaya bırak

Answer 6

Önemli olan can sıkıntısına neden olan sebeptir. Sebebe göre çözüm aramak gerekir. Sebebim bilmeden çözüm bulunamaz. Bazen gerçekten öyle can sıkıntıları olur ki hiçbir tavsiye ve öneri bunu çözemez. O andaki konumunuz ve psikolojiniz önemli. Genelde ben bir şeye canım sıkılıyorsa yalnız kalmayı tercih ederim veya uyurum. Kafamı kendimden başka hiçbir şeye odaklamam. Kendi iç muhasebemle baş başa kalmak benim için en iyi çözümdür.

Answer 7

renkli fiziksel aktivitelere katılmak olabilir. Spor egzersiz yapmak, sürpriz ziyaretler yapmak gibi. Ayrıca rutin yaşam düzeninden çıkmak zekayı da geliştirir. 

Answer 8

Yani canın sklmca hep aktiviteye gerek yok evde slime yapıyoruz mesela çok güzel çok eğlenceli evde stres atablcemiz stres topları veya yemek yapablrz pasta yapablrz evde temzlk yapablr z aynen eşya yeri felan deystrmekde iyi olur :) 

Comments

Manikür yapmak şuan stres atiyorum sahsen bunla sıkınti felan kalmadi )) tavsiye ederim kızlar

Answer 9

Kizların canı genellikle evlerde oturmakla Çok sıkılır sonra ev işleriyle devamlı ilgilendiği icin bir büyüğü tarafından devamlı iş koşulması 

Answer 10

Düşündüğüm Herşey yazılmış zaten  yani yürüyüş yapmak, resim yapmak, açık hava, pasta kek yapmak, temizlik yapmak (evet o da bi hobi ).

Answer 11

kitap okumanı tavsiye ederim yada git oyun oynama gibi şeyler yapabilirsin yani yada müzik dinleyebilirsin.

Answer 12

oya yapın iğne oyası can sıkıntısına iyi gelir ayrıca örgü yapmanın beyni çalıştırdığı ispatlanmıştır

Answer 13

1. Haydi topla tüm makyaj malzemelerini ve anneni baştan yarat! Saçlarını kılığını kıyafetini makyajını kendi zevkine göre yap. İlk başta annen itiraz edebilir ama biraz ısrar edersen biricik kızını kıramayacaktır. Bu işin sadece sonucu değil süreci de çok eğlenceli.

2. Annenin gizli tarifini kullanarak babanın en sevdiği keki hazırla. Babaların kalbine giden yol mideden geçer ne de olsa

3. Kendine bir çanta dikmeye ne dersin? Böylece hem eğlenecek hem de eşi benzeri olmayan bir çantaya sahip olacaksın.

4. Odanı yeniden dekore et. Posterleri yenile. Eşyaların yerini değiştir. 
Varlığından sıkıldığın eşyaları yepyeni bir görünüme kavuştur. Bunun için Evim Dergisi’ne göz atman yeterli
.
5. Gardırobunu aç tek tek kıyafetlerini dene sanki bir partiye gidiyormuşsun gibi hazırlan. 

6. Arkadaşlarınla birlikte sinemaya git
.
7. Küçük kardeşini lunaparka götürmeye ne dersin? Onunla birlikte çarpışan 
arabalara binmeyi ihmal etme. Çocukken ne çok eğlenirdin unuttun mu?

8. Tabu’yu hep arkadaşlarınla oynadın şimdi de ailenle oyna! Çok eğleneceğin garanti!

9. Fotoğraf makineni al ve aile bireylerinin en ilginç hallerini fotoğrafla. Çektiğin her karenin altına ilginç yorumlar eklemeyi de unutma.

10. Kendine dev bir puzzle al. Tamamladığında çerçeveletip sevgiline hediye et. Onun için bir şeyler yapmış olmak hem seni hem onu mutlu edecek.

Answer 14

Sahil havası can sıkıntısına birebir, kitapta okunabilir. Arkadaş grubuyla okey oynanmaya da gidebilir.

Answer 15

Can sıkıntısına en iyi çözüm uyumaktır diye düşünüyorum. Çünkü uyuduğunuz zaman aklınıza bir şey takılmıyor.

Answer 16

Kitap okumak ve müzik dinlemek can sıkıntısına birebir gerçekten deneyin görün 

Answer 17

Genelde canım sıkılınca oyun oynarım arkadaşlarımla buluşurum veya tv izlerim

Answer 18

Bence müzik dinlemek bir kitap okumak spor yapmak bunlarda bir kaçı dahada sayılabilir

Answer 19

oyun oynamak resim yapmak en iyi yoluda örgü örmektir canı sıkılan örgü örsün

Answer 20

kişisel gelişim için bir alan yada konu belirleyip ufaktan ufaktan bilgi edinebilirsiniz. Bu el sanatlarına dair bir hobi olabilir. Örneğin dikiş dikebilir, resim yapabilir yahut alakasız bir biçimde hamur yoğurup heykel dahi yapmaya çalışabilir, ilgili konuda videolar izleyerek fikrinizi geliştirebilirsiniz. Sıkılmanın en büyük ilacı bir şeyler üretmektir. Bu hem ruhsal bir doygunluk sağlar hem sizi geliştirir hem de faydalı bir tecrübeye dönüşebilir.

Answer 21

Ben canım sıkılınca ya gezerim yada kore dizileri izlerim sarıyor sonuçta bi izlemeye bir sürü bölümünü izliyor insan

Answer 22

Kitap okudunuz da belki iyi gelebilir ama akıcı kitaplar daha çok hoşunuza gidebilir orn kitabin arka kapagina bakip size iyi geliceni anlayabilirsiniz ve okuma istegi daha cok olusuyor boylelikle.. Çok aşırı sıkılıp bunaldıysanız sahilde denizi izlemek icinizi rahatlatabilir.

Answer 23

Bi odaya gecin yalnız kalın hareketli bi müzik acıp dans et stresini atarsn üstunden

Answer 24

Kafa dinlemk kafamzdan atmaya calismk mesgul olmk birseylerln

Answer 25

Ne yazık ki sıkılmak ve bununla ilgili uğraşlar edinmeye çalışacak kadar boş zamanım olmuyor. Arkadaşlarımla bir arada bulunmak, hayvan sevmek ya da spor yapmak maddeleri benim rutin hayatımda var zaten. Geri kalanında okulla kitaplarla ilgileniyorum. Filmlere karşı aşırı bir ilgim var. Can sıkıntısına da bu kadar derin düsünmeye gerek yok ki:)):)) açın film seyredin, kitap okuyun, yeni muzikler kesfedin, gunubirlik tur gezilerine katılın veyahut icinizden ne gelirse onu yapın. Sahilde muzik dinleyerek yurumek bile bir cok sıkıntı stresi alırken...

Answer 26

Merhabalar.

Can sıkıntısına kitap okumak, tv izlemek veya bir sporla ilgilenmek veya arkadaslarınla vakit geçirip mutlu  olup hemde can sıkıntın gidebilir.

#HanifiFurkan
#Basarılar