+3 oy
Sağlık & Diyet kategorisinde Acemi (4.1k puan) tarafından soruldu

Malum kış aylarındayız. Metabolizmamız yavaşladığı için kilo alıyoruz. Şişkinlikler artıyor. Peki metabolizmamızı hızlandıran yiyecekler, hareketler nelerdir?  Önerilerinizi bekliyorum...

5 Cevaplar

+4 oy
Acemi (3.2k puan) tarafından cevaplandı
 
En İyi Cevap

Kış mevsimi dolayısıyla yağlar parçalanmaz ve parçalanması zora yakındır. Fakat hareket eden için bu geçerli değil. Pul biber, toz biber metabolizmayı hızlandırır. Yiyeceklere fazla olmamak şartıyla haftada bir koyarsanız tuvalete çıkarsınız. Bundan hariç yeşil cay iyi bir ödem söktürücü fakat adet zamanlarında icilmemelidir. Soğan ve sarımsak kesinlikle yenmeli. Bu iki yiyecek çiğ olarak yendiğinde yağları parçalar. Limon da asidik özellik olduğu için sıvı içeceklerde, yiyeceklerde kullanılırsa yağlarınız yanar. Ama hareket edilirse. Denemesi bedava. Günde yarim saat yürüyün.

+4 oy
Acemi (24.2k puan) tarafından cevaplandı

Bazı bitki çayı Kürler ri  ve bitki çayları metabolizma yı hızlandırır tarçın çayı yeşil çay v. s gibi kışın bu yüreğe çayları bolca tüketmek gerekiyor 

+3 oy
Acemi (5.2k puan) tarafından cevaplandı

Mandalina , portakal vb. turunçgiller  kışın sizi zinde tutar , metabolizmayı hızlandırır hemde vucüt sıcaklığı korunmuş olur.

+2 oy
Bilge (82.9k puan) tarafından cevaplandı

Bol bol yeşil çay iç ve aralarda kuru meyveler tüket evde küçük küçük jimlastik hareketleri de iyi gelir.

0 oy
tarafından cevaplandı

kar küreklemek karda yürümek carşıya gidip gelmek. sonrasında karda spor yapmak ama hasta olmakta var işin icerisinde 

İlgili sorular

0 oy
3 cevap
4, Mayıs, 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde Bilisimci Acemi (30.4k puan) tarafından soruldu
+5 oy
5 cevap
9, Nisan, 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde Pelin Türkyılmaz Acemi (683 puan) tarafından soruldu
+1 oy
1 cevap
6, Nisan, 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde Gizemtekin Acemi (2.9k puan) tarafından soruldu

10.4k soru

46.4k cevap

3.1k yorum

3.5k kullanıcı

...