Balıkta Bolca Bulunan Omega Yağ Asitleri Hakkında Ne Düşünüyorsunuz. Omega yağ asitleri bilindiği üzere omega-3 ve omega -6 olarak balıkta bolca bulunmaktadır. Faydasına gelince, vücudun ihtiyacıdır ve vücut bu yağları dışarıdan almak zorundadır. Kendi kendine üretememektedir. Daha güzel bir cilde sahip olmak için daha genç ve uzun ömürlü olmak için omega yağ asitlerini yemek menünüzden çıkarmayın. Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Özellikle diyet yapan kızlar cevaplasın lütfen...