Depresyondan kurtulmak için en iyi yöntem benim düşünceme göre düzgün olarak biri psikologa değil bir psikiyatriste gitmek psikiyatrist in verdiği ilaçları düzenli olarak almak ve onun önerilerine kulak asmak gerekir. Çünkü psikiyatristler 6 yıl tıp okuduktan sonra bu alanda da ihtisas yapıyorlar. İlaç yazma yetkiler vardır. Depresyon ilaçsız olarak geçirilebilir mi sorusuna cevabı evettir depresyon kendi kendine de geçebilir ama bu biraz daha zor bir süreç olacaktır. İlaçlar sinirleri teskin etmek uykuyu düzenlemek açısından yararlıdır. Ancak bir yol daha var ki düzenli beslenmek hobilere zaman ayırmak ve sosyalleşmek depresyonu önler.
