Çok heyecanlı olduğunuzda sakinlesmek icin neler yaparsinız???

Question

Bir sey icin iyi bir haber bekliyorsunuz ve iciniz içinize sığmiyor. Yerinizde duramiyorsunuz ne yapardiniz sakinlesmek için ? 

Answer 1

Derin derin nefes alırım. Bunu bir çok kez tekrarlarim . Bunu kişisel gelişim sertifikası aldığım zaman uzman önermişti. Ilk bakışta kulaga inandırıcı gelmiyor ama olay esnasında tavsiye edrrim. Deneyin .

Answer 2

çok heycanlı oldugumda müsait alandaysam kalbimi tutarım rahatlamak için hemen aklımı başka bir yere atarım heycanlandıgım bişeyi düşünmem fazla heycan yapmak iyi bişey değil heycanlanmak güzel bişey oldugu kadar bi o kadar da olumsuz sonuclar doğurabilir derin derin nefes alın mutlaka heycanınız dinsin 

Answer 3

buda rutinimdir  kesınlıkle bakdım elm ayagım tıtrıyor hemen bı sıgara yakarım olumlu olumlu dusunmeye baslar kendımı motıve edıp sakinlesdirirdim en olmadı bı sarkı dınlerım benı sakinlesdırıcek sonra sakince beklerım gelecek herseyı guzel soruydu tesekkur ederım 

Answer 4

kendimi toparlamaya çalışırım heyecanımı mutluluğumu birileri ile paylaşırım vs......