+8 oy
Sağlık & Diyet kategorisinde Bilge (55.3k puan) tarafından soruldu

Evet arkadaşlar sabah saat kaçta uyanıyorsunuz bu saate kadar yatmadığınıza göre uykusuzluk probleminiz var benim gibi.

17 Cevaplar

+8 oy
Uzman (310k puan) tarafından cevaplandı
 
En İyi Cevap

sabah mesai saatlerinde 7-7:30 gibi uyanıyoruz. haftasonu 9-10 u buluyor. benim asıl merak ettiğim saat üçe geliyo siz niye uyumuyorsunuz. benden fazla sitedesiniz )) iyi eğlenceler;)

Bilge (55.3k puan) tarafından yorumlandı

Hee vala haklısınız sayın yöneticim geceleri uyuyamıyorum uyku problemim var ondan dolayı :)

tarafından yorumlandı

Siz daha online olduğum saati görmediniz  sabah 7 de bu siteye giriyosam sabaha kadar bu sitedeyim cünkü geceleri uygu basmıyor sadece gece 1 de yatıyorum 3 de kalkıyorum 3 yatıyorum 5 de kalkıyorum aynı öyle düzünsiz bir uygu diyelim buna :D beni Online süresinde geçen varsa helali hoş olsun özel mesaj atarak tebrik edeceğim o arkadaşı  yönetici sayaç varsa sayaç ayarı bozulabilir /724 millet vakit gecirirken ben 7/80 vakit gecirmekdeyim.

+9 oy
Uzman (232k puan) tarafından cevaplandı

Issiz güçsüz bur insan oldugum icin 12de bazen kahvalti yapip kendime gelmem saat 2yi buluyor yalan yok valla

tarafından yorumlandı

Siz evlendiğinizdede böyle yaparmısınız ? bu şekli uygularmısınız uygularsanız pek sorun çıkaar diye düşünüyorum sizcede haklımıyım arkadaşlar ? eşinizi 12 de mi yetirceksiniz eşiniz işin olcak sizi bakcak :D valla allah yardımcın olsun 

Uzman (232k puan) tarafından yorumlandı

Hööh yohh canım o kadarda degil o zaman başka olur heralde yoksa adam hakli kapi önüne koyarsa:D

+9 oy
Acemi (3.7k puan) tarafından cevaplandı

Hafta ici is nedeniyle sabah bayagi erken kalkiyorum hafta sonlari ise ogle vakitlerinde uyanirim gece uyuyama sadece aliskanlik oldugu icin 

+9 oy
Acemi (9.9k puan) tarafından cevaplandı

Ben çok geç yatıyorum sabsh 11 arası falan uyanıyorum şimdi kesin yine geç yatcsm kahve içiyorum uyku tutmuyor 

+7 oy
Acemi (13.3k puan) tarafından cevaplandı

Hiç belli olmuyor. Bazen erkenden sabahïn köründe uyandığım gibi bazen de öğlene kadar uyuyabiliyorum. 

+6 oy
tarafından cevaplandı

Halil kardeşim sabah bazen 5:00 da bazen 8:30 da istediğim vakit gec yatsaamda aynı saat aralıgıyla uyanıyorum uyandıgım gibi hemen bu siteye gelerek sorular sorup sorular cevaplamaya başlıyorum kolay gelsin halil kardeşim

+4 oy
Acemi (16.3k puan) tarafından cevaplandı

İse gittiğim için 7 de kalkıyorum tatillerde 10 da felan burda saat 12 de kalkıyorum diyen arkadaşlar okullar bi açılsın o zaman görürüm sizleri

+5 oy
Acemi (3.2k puan) tarafından cevaplandı

Bu kişiye, zamana, yasa, hormonlarınıza, beslenme tarzınıza, sosyal hayatiniza bagli bir şey. Uyku vücudun dinlenmesi için verilen moladir. Bu molanın uzun ya da kısa olması yukarıdaki etkenlere bağlıdır. Beden yorulduğu an da hic bir şey düşünmeden uykuya dalar. Fakat yeteri kadar yorulmamissa günün muhasebesini beyninde alır verir. Bebeklerin sekiz saatten fazla uyuduğunu biliyorsundur. Bu durum onların gelişimi için önemli. Kemiklerinin sağlamlaşması ve esneklesmesi bu sayede kazanılır. Yetişkin bir birey için 7-8 saat yeterlidir. Fakat yaşlı bir birey için bu saat kısalır. Zamansal acıdan vaktini kendine göre ayarlamış bir insan o saatte uyanır. Vaktini ayarlamamış ise ve tembelliği sürme eylemi (pazar günü örnek) ise geç vakitte uyanabilir. Tamamen beyinde bir düzene koyma eğilimidir bu. Heyecanlı bir insan ile sakin bir insan arasında uyku farklıdır. Heyecanlı insan uyuyamaz. Sakin insan kafasına bir şey takmadan rahat şekilde uyuyabilir :D Siz bol miktarda kafein, nikotin vücudunuza alacak olursanız uykunuz kaçacaktır. Zararlı alışkanlıkların beyni etkilediği bilinir. Uyarıcının artması sizi uyumaya sevk etmez. Dengeli ve sağlıklı beslenme ile her gün aynı saatte uyanacaginiz beyninizin organlara verdiği uyarıdır. Bir doktor ile bir öğrencinin uyku saati de bir değildir. İşlerine dikkatlerini vermiş olanlar çabuk ayılırlar.

+4 oy
Acemi (15.8k puan) tarafından cevaplandı

 Gece yattığımız saatlere gore deyisebilir   uykusuz gediğinde uyursak uykumuzu aldığımız saate uyaniriz zaten genellikle geç yattigimda saat 10 11 civarlarında uyaniyorum :)

+3 oy
Bilge (82.9k puan) tarafından cevaplandı

Sabah yedi dedi m ayağa kalkıyorum. Malum iş güç. Çalışmak lazım. Bana kalsa uyumam uyuyunca da uyanmam.

+1 oy
Acemi (5.2k puan) tarafından cevaplandı

Gece uyumak nedir bilmedigimiz icin kalkmamiz ogle saatinde oluyo haliyle :)

+1 oy
tarafından cevaplandı

Sabah okul olunca 6 30 kalkıyorum nasıl üniyse artık  :Dolmayınca 12 1 öğlene kadar yatarıım :)

0 oy
tarafından cevaplandı
Sabah saat 6 da uyanıyorum erken uyanmak çokcgüzeldir bedeni kuvvetlendirir.
+1 oy
Acemi (19.9k puan) tarafından cevaplandı
Izınlı oldugum gunler erkenden ayakta yım ıse gıdecegım gun ıse kalkamıyorum bnde bu nu bı turlu anlamıs degılım
+1 oy
Acemi (3.2k puan) tarafından cevaplandı
Okul yoksa 3-4lere kadar duruldugundan 1 2 gibi,okul varsa ders saatime göre değişir.
+1 oy
Acemi (16.8k puan) tarafından cevaplandı
Erken kalkmak güzeldir.  Erkenden kalktıgımda güzel bir kahve güne güzel başlatır insanı  ve insan daha dinç oluyor
0 oy
Uzman (165k puan) tarafından cevaplandı
Sabah 7:30 gibi uyanıyorum ama geç saatlere kadar uyuyamadığım zaman çok olduğu için uykusuzluk sorunu yaşıyorum.

İlgili sorular

+5 oy
13 cevap
27, Şubat, 2017 Kızlara Özel kategorisinde yaren Acemi (32.2k puan) tarafından soruldu
+1 oy
4 cevap
21, Nisan, 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde Nrfour Acemi (4.2k puan) tarafından soruldu
+9 oy
8 cevap
13, Şubat, 2017 Sağlık & Diyet kategorisinde Mavi su Acemi (4k puan) tarafından soruldu

10.2k soru

46.4k cevap

3.1k yorum

3.1k kullanıcı

...