Sabah saat kaçta uyanıyorsunuz?

Question

Evet arkadaşlar sabah saat kaçta uyanıyorsunuz bu saate kadar yatmadığınıza göre uykusuzluk probleminiz var benim gibi.

Answer 1

sabah mesai saatlerinde 7-7:30 gibi uyanıyoruz. haftasonu 9-10 u buluyor. benim asıl merak ettiğim saat üçe geliyo siz niye uyumuyorsunuz. benden fazla sitedesiniz )) iyi eğlenceler

Comments

Hee vala haklısınız sayın yöneticim geceleri uyuyamıyorum uyku problemim var ondan dolayı

---

Siz daha online olduğum saati görmediniz  sabah 7 de bu siteye giriyosam sabaha kadar bu sitedeyim cünkü geceleri uygu basmıyor sadece gece 1 de yatıyorum 3 de kalkıyorum 3 yatıyorum 5 de kalkıyorum aynı öyle düzünsiz bir uygu diyelim buna  beni Online süresinde geçen varsa helali hoş olsun özel mesaj atarak tebrik edeceğim o arkadaşı  yönetici sayaç varsa sayaç ayarı bozulabilir /724 millet vakit gecirirken ben 7/80 vakit gecirmekdeyim.

Answer 2

Issiz güçsüz bur insan oldugum icin 12de bazen kahvalti yapip kendime gelmem saat 2yi buluyor yalan yok valla

Comments

Siz evlendiğinizdede böyle yaparmısınız ? bu şekli uygularmısınız uygularsanız pek sorun çıkaar diye düşünüyorum sizcede haklımıyım arkadaşlar ? eşinizi 12 de mi yetirceksiniz eşiniz işin olcak sizi bakcak  valla allah yardımcın olsun 

---

Hööh yohh canım o kadarda degil o zaman başka olur heralde yoksa adam hakli kapi önüne koyarsa

Answer 3

Hafta ici is nedeniyle sabah bayagi erken kalkiyorum hafta sonlari ise ogle vakitlerinde uyanirim gece uyuyama sadece aliskanlik oldugu icin 

Answer 4

Ben çok geç yatıyorum sabsh 11 arası falan uyanıyorum şimdi kesin yine geç yatcsm kahve içiyorum uyku tutmuyor 

Answer 5

Hiç belli olmuyor. Bazen erkenden sabahïn köründe uyandığım gibi bazen de öğlene kadar uyuyabiliyorum. 

Answer 6

Halil kardeşim sabah bazen 5:00 da bazen 8:30 da istediğim vakit gec yatsaamda aynı saat aralıgıyla uyanıyorum uyandıgım gibi hemen bu siteye gelerek sorular sorup sorular cevaplamaya başlıyorum kolay gelsin halil kardeşim

Answer 7

İse gittiğim için 7 de kalkıyorum tatillerde 10 da felan burda saat 12 de kalkıyorum diyen arkadaşlar okullar bi açılsın o zaman görürüm sizleri

Answer 8

Bu kişiye, zamana, yasa, hormonlarınıza, beslenme tarzınıza, sosyal hayatiniza bagli bir şey. Uyku vücudun dinlenmesi için verilen moladir. Bu molanın uzun ya da kısa olması yukarıdaki etkenlere bağlıdır. Beden yorulduğu an da hic bir şey düşünmeden uykuya dalar. Fakat yeteri kadar yorulmamissa günün muhasebesini beyninde alır verir. Bebeklerin sekiz saatten fazla uyuduğunu biliyorsundur. Bu durum onların gelişimi için önemli. Kemiklerinin sağlamlaşması ve esneklesmesi bu sayede kazanılır. Yetişkin bir birey için 7-8 saat yeterlidir. Fakat yaşlı bir birey için bu saat kısalır. Zamansal acıdan vaktini kendine göre ayarlamış bir insan o saatte uyanır. Vaktini ayarlamamış ise ve tembelliği sürme eylemi (pazar günü örnek) ise geç vakitte uyanabilir. Tamamen beyinde bir düzene koyma eğilimidir bu. Heyecanlı bir insan ile sakin bir insan arasında uyku farklıdır. Heyecanlı insan uyuyamaz. Sakin insan kafasına bir şey takmadan rahat şekilde uyuyabilir  Siz bol miktarda kafein, nikotin vücudunuza alacak olursanız uykunuz kaçacaktır. Zararlı alışkanlıkların beyni etkilediği bilinir. Uyarıcının artması sizi uyumaya sevk etmez. Dengeli ve sağlıklı beslenme ile her gün aynı saatte uyanacaginiz beyninizin organlara verdiği uyarıdır. Bir doktor ile bir öğrencinin uyku saati de bir değildir. İşlerine dikkatlerini vermiş olanlar çabuk ayılırlar.

Answer 9

 Gece yattığımız saatlere gore deyisebilir   uykusuz gediğinde uyursak uykumuzu aldığımız saate uyaniriz zaten genellikle geç yattigimda saat 10 11 civarlarında uyaniyorum :)

Answer 10

Sabah yedi dedi m ayağa kalkıyorum. Malum iş güç. Çalışmak lazım. Bana kalsa uyumam uyuyunca da uyanmam.

Answer 11

Gece uyumak nedir bilmedigimiz icin kalkmamiz ogle saatinde oluyo haliyle :)

Answer 12

Sabah okul olunca 6 30 kalkıyorum nasıl üniyse artık  olmayınca 12 1 öğlene kadar yatarıım 

Answer 13

Sabah saat 6 da uyanıyorum erken uyanmak çokcgüzeldir bedeni kuvvetlendirir.

Answer 14

Izınlı oldugum gunler erkenden ayakta yım ıse gıdecegım gun ıse kalkamıyorum bnde bu nu bı turlu anlamıs degılım

Answer 15

Okul yoksa 3-4lere kadar duruldugundan 1 2 gibi,okul varsa ders saatime göre değişir.

Answer 16

Erken kalkmak güzeldir.  Erkenden kalktıgımda güzel bir kahve güne güzel başlatır insanı  ve insan daha dinç oluyor

Answer 17

Sabah 7:30 gibi uyanıyorum ama geç saatlere kadar uyuyamadığım zaman çok olduğu için uykusuzluk sorunu yaşıyorum.