Günde kac litre su iciyorsunuz?

Question

Su icmenin vucudumuza ne kadar yararli oldugunu anlatmama gerek yok sanirimm ozelliklede ciltteki degismleri muazzam. Ben cok su icen biriyim gunde en az 2lite icerim peki ya siz ???

Answer 1

günde galiba 1 litre iciyorumdur cünkü susanıyorum ve bağırsaklar düzenli çalışması icin su gereklidir insan su icmemelidir su icmemeyi kesinlikle aksatmamalıdır unutmayın ki su hayat kurtarıyor 

Answer 2

yazın 3 litreyi görüyordum lakin kışın su içmeyi bile unutuyorum 10 bardak ancak içiyorum halbuki su en önemli şey

Answer 3

Valla ben aklıma gelirse içiyorum . Biliyorum yanlış ama unutuyorum su içmeyi .Vücudumuz için çok önemli bir içecek.

Answer 4

Vala ben pek içmiyorum zararli biliyorum ama icmiyorum genellikle kola ve kahve gibi seyleri cok iciyorum 

Answer 5

Ben daha çok kola ve kahve tüketiyorum aonuç bu içecwkler de su olduğu için 5 6 litre su içiyorum su için vüudu düzwnliyor.

Answer 6

Su vücut için çok sağlıklı bir çok da faydası var ama ben pek su içemiyorum bazen günde bir bardak bile olmuyor.

Answer 7

susuz asla kalamam ramazanda bıle benı zorlayan tek sey bu gunde en az 5 6 bardak su ıcerım özellıklede gecelerı su hayattır

Answer 8

Hic su icmiyorum onun yerine cay kola soda ayran kahve redbulfalan su aklima hic gelmiyor nedense ama iste zararini crkiyorum

Answer 9

Malesef su ancak tuzlu tatlı yiyecekler ve turşu benzeri yediğim zamanlarda su içmek aklıma geliyor yoksa su içmem pek hele aç karnına miğdem bulanır hiç içemem

Answer 10

Iki litreyi bazen fazlasını da bulur yatağa girmeden önce mutlaka susuz girmem kışın dahi yanimda su bulundururum.

Answer 11

günde 2.5 litre su içerim yaz aylarında bu ölçü 3 litreye çıkar. Su hayatımızın en önemli parçasıdır. Vücudun temel işleyişi için en hayati maddedir su.

İnsan su içmeden  3 gün

yemek yemeden 30 gün  yaşayabilir.

Sonra da ölür.

Bu nedenle  kabızlık  hazım sorunlarını gaz şikayetleri gibi sorunlardan kurtulmak için günde en az 2.5 lt su içerim.

Answer 12

 5 - 6 bardak diyelim yaklaşık 1 litre civarı kışın fazla içilmiyor pek yazın olsa 3 litre yaklaşık.

Answer 13

Hic hesaplamadim. Ama aşırı derecede içiyorum.  Su benim için bambaşka birsey.

Answer 14

Su çok faydalı bir mineraldir vücudun sıcaklığını dengeler ben 5-6  bardak su içiyorum

Answer 15

ben hiç içmiyorum valla suyu hiç içesimde gelmiyor nedenini bilmiyorummmmmmmmmmmm............................

Answer 16

Ben diyetteyim o yüzden danışmanım 3 litre yeterli olur dedi..
Ama normalde bir insana iki litre yeterlidir..❤

Answer 17

bazen gün boyunca hiç su tüketmediğim oluyor. Onun yerine başka sıvılar tüketiyorum. Su içecek olduğum zaman da az içiyorum. Yani toplasanız günde 1 litre anca eder... Belki de bu yüzden sürekli dudaklarım kuruyup çatlıyor :))

Answer 18

su vücudun vazgeçilmez enerci  kaynagıdır .o nedenle   bir lokma gıda tüketseniz bir bardak su iyi gelir hem kilo  sorununu ortadan kaldırır.su içmeye gidiyorum ]